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3 rue Thouret 14130 Pont-l'Évêque
n°SIRET: 51393215200012
n°SIREN: 513932152

©2019 par Sandrine Briard Sophrologue. Créé avec Wix.com

Sandrine Briard Sophrologue

Vous pouvez compter sur moi

Vous luttez pour surmonter un blocage ou une addiction ? Vous avez du mal à gérer votre stress ? Parfois, il est nécessaire de se tourner vers un professionnel pour recevoir l'aide dont on a besoin. Je suis une Sophrologue diplômée et je suis là pour vous accompagner dans le processus de compréhension et de respect de soi.
Depuis que j'ai ouvert mon cabinet en 2009, j'ai fourni un accompagnement personnalisé à de nombreux patients de la région. La vie peut parfois être compliquée et difficile à gérer, mais je suis là pour vous aider à affronter ces obstacles. Mon but est de vous aider à vous comprendre et vous accepter afin de faire face aux difficultés que nous réserve parfois la vie.

 

« Ne devenez pas un simple enregistreur de faits, mais essayez de pénétrer le mystère de leur origine. »

Ivan Pavlov

 

Services

Accompagnement thérapeutique individuel
Gestion du stress et des émotions

Traitement d'une difficulté ponctuelle ou récurrente

· Le stress,

· L'anxiété,

· Les phobies,

· Les douleurs,

· Les crises d'angoisse,

· Soutien et préparation de la grossesse,et/ ou médicalement assistée,

· Préparation à l'accouchement,

· Les troubles du sommeil,

· Soutien dans le traitement des addictions (alcool, narcotiques, tabac, …),

· Troubles alimentaires.

Préparation à un événementiel

· Entretien d'embauche,

· Compétition sportive,

· Préparation d'un examen scolaire,

· Casting…

Gestion du stress

Il existe deux sortes de stress: le stress positif qui nous stimule et nous amène à nous dépasser, le stress négatif, lui, nous paralyse, inhibe nos capacités de concentration et ne nous permet pas d'utiliser notre potentiel de façon optimum.

La sophrologie permet de gérer ce stress au quotidien.

Mieux connaître son corps pour mieux gérer son esprit

Trop de pression, vous ne voyez pas comment gérer les choses.

Vous vous sentez oppressé, surmené, vous n'arrivez plus à réfléchir sereinement.

La sophrologie vous aide

à prendre du recul.

La concentration et la mémoire

La sophrologie permet d'augmenter les capacités de concentration et améliore les capacités d'apprentissage et de mémorisation.

Elle permet à tout individu de stimuler

les mécanismes de la mémoire et ainsi de les entretenir.

Soutien aux sevrages addictifs

Tabagisme, alcool, alimentation…

Réapprendre à vivre librement, se sentir vivre cette liberté puis l'appliquer dans son quotidien.

Ne plus être assujetti.

Prendre confiance en soi

Se sentir fort, à sa place dans notre société (travail, entourage, environnement scolaire pour les enfants…)

Vivre l'instant présent, être en harmonie dans son entourage et avec soi même.

Ne plus avoir peur de l'échec et du regard des autres.

Aller de l'avant.

Préparation aux examens

Le travail régulier d'un étudiant tout au long de l'année n'est pas toujours récompensé à sa juste valeur. La panique, le stress, peuvent être les causes d'un échec.

Se préparer, apprendre à gérer ce stress, s'avère un outil supplémentaire pour une réussite bien méritée.

Préparation à l'accouchement

Apprendre à respirer, être à l'écoute de ses sensations corporelles, mieux connaître,

mieux sentir son enfant en soi,

pour lui offrir un accueil de qualité.

Apprendre à gérer les douleurs, à mieux les canaliser pour ne pas céder à la panique, c'est se donner les moyens d'une arrivée réussie.

 

Quelques mots sur la thérapie

J'applique des techniques de psychothérapie efficaces pour aider les patients à se comprendre eux-mêmes et les encourager à adopter de nouvelles attitudes face aux épreuves. Il est essentiel de garder à l'esprit que la thérapie n'est pas une formule magique qui va régler instantanément tous vos problèmes, mais un procédé qui nécessite autant l'investissement du patient que celui du thérapeute. Au bout du compte, de petits changements comme par exemple apprendre à gérer les sentiments de tristesse ou de peur peuvent déboucher sur de grandes victoires.

 

Sur rendez-vous

Horaires

Du lundi 14h00 au vendredi 13h00

 

Contactez-moi

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Informations et liens utiles

Sophrologues.NosAvis.com, les sophrologues de France

 
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